加载中…感冒第一天————2016-01-26
(2016-01-26 20:21:43)| 分类： 健康、一草一穴 |
早上起来有清涕，以为是喝了热汤的缘故，可是清涕并没有停下来，我感冒了。
不停地流清涕，都来不及拿纸，鼻子擦红了，有点鼻塞，说话声音嗡嗡
沿着鼻子，感觉一股浊热往额头冲。
中午一大碗菜泡饭，半两梅子酒，沉睡半小时；
晚上一大碗南瓜粥，给自己炒了两个菜。辣椒豆豉炒大白菜，炒土豆丝。
炖了一大碗肉汤萝卜，喝了汤，吃了萝卜。
一天喝水2500毫升。
听了曾仕强和傅佩荣的“乾卦”，徐文兵的《黄帝内经》。
学习了英语单词和词组词根。
怎么会感冒的呢？我非常注意保暖。
昨天从名人练球回来，我在家里开了窗，在房间里继续完成我的万步，走着走着，感到对着开着的窗的左大腿外侧有点冷，赶快关了窗，搓揉拍打大腿冷侧，半个小时候，好些了，冷的地方是胆经的风市穴，这个部位我特别怕冷。难道这个是原因？
去年夏天有过一次感冒，在公园走路的时候，我觉得自己左小臂靠近手肘的地方一阵冷，当时赶紧拍打，但回家还是全身发冷，大热天愣是包着头，穿几件衣服，关窗避风，发汗后，没事了。
体症：腿有点软，园子里走了两圈就不想走了，走的时候，脚底冷。
饮食和食疗：早上一大碗绿豆沙；
活动：完成了万步，练习了挥杆，完成了敲揉拉伸。
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