加载中…学习掌门的试挥方法（170）————2015-12-11
(2015-12-10 18:15:40) | 分类： 打球 |
0745，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。
*** 早饭，泡菜汤，杠头饼。
*** 读《老子》第十四篇，发博文。
*** 听《钢铁是怎样炼成的》，练习推杆，今天的推杆总是推开。
*** 听唐纳德的教学视频。
***
摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，平板支撑100秒，闭目单腿独立各120秒。
但酥酥有事不来了，掌门因为限行也不来了。今天天气很好，雾霾散去了。
*** 我又忘了带鞋子，在专卖店买了一双FJ。实在对不起辛苦赚钱的会计。
***
先打了两个洞热身，然后我们开始打九洞，兰梯，我和幺舅老师打平，都是加十，
幺舅老师有两个PAR，一个加二，一个加三，其余加一，我8个加一，1个加二，标
on三次，但是都是三推。
***
我每次试挥，都是和真实击球一样，打起一片草皮，那天掌门说他试挥是不
触地的，于是今天我就试了不触地的试挥。以前触地的试挥体会到的是触球，一旦
试挥触地不畅，就有负面的心理暗示。今天这个不触地试挥的好处是，体会到了流
畅挥杆和充分送杆，尤其是留头，充分送杆。
螃蟹，还是上次的摊位，螃蟹是12元一只，估计有二两半多一只。
甜的。在北京吃螃蟹，我都是在超市买的，每次都觉得螃蟹没有以前吃到的味道了，今
天终于吃到了原来的味道，会计也说好吃。
*** 抄写《圣经》箴言。晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
*** 听唐纳德教学视频，记录原文。
1130，到了球场，吃了幺舅老师带来的寿司。今天说好和酥酥，掌门，幺舅去鸿华C场打球，
温度很高，果岭如春天一般地绿
幺舅老师树根边不易站位，短握杆救球，留头送杆，效果很好。
今天发球都在球道，打次的球很少，感觉与试挥的改变有关系。但推杆的距离感比较差。
1530，打完球，优步回来，途中让司机停了十几分钟，我去望馨园边上的海鲜市场买了虾和
1645，到家，把虾煮了，螃蟹煮了，炒了一个杂炒。先吃了一个螃蟹，肉一丝丝的，味道是
2300，读《Paper
Tiger》，祷告，晚安。
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