分类: 练球感受 |
0710,今天醒晚了。
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闭目独立,压腿拉伸。走路九公里。今天蓝天明澈。
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用的是女士尤尼克斯13.5度。问题有:球飞不起来没有距离;
击不中甜蜜点没有距离;
急遽拉杆方向偏离。
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真是急人啊,让我如此自豪的一号木出问题了。
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去了新东路的京客隆,买了牛肉和明天的早饭。
*** 做了拌面用的肉酱。听唐纳德教学视频。
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以前牛肉炖好后,取出牛肉晾干切片,但是这样的牛肉比较柴,今天炖好牛肉
后,取出牛肉切成块,撒上盐,腌一会,吃的时候,牛肉块倒入牛肉汤,汤烧开,
撒入小葱。
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看女子职业的挥杆视频。虽然动作各异,但是她们都有相同的地方。这是我第一次
认真看动作。
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摩压胆经胃经,膝步碾背,抱膝翻滚,晚敲揉腹。日记。
0810,出发去朝阳公园。抄写《圣经》诗篇。
1130,在世贸吃了中饭,到名人。今天只练一号木和挖起杆。一号木很差啊!
1330,到家,午睡。准备晚饭。
1830,晚饭。清炒西兰花,土豆丝,毛豆咸肉丁,清汤牛肉。
申智爱与我的动作,我的问题大了,我还能改吗?
2300,祷告,晚安。