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我还能改动作？————2015-09-11
(2015-09-11 22:32:44) | 分类： 练球感受 |
0710，今天醒晚了。
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闭目独立，压腿拉伸。走路九公里。今天蓝天明澈。
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用的是女士尤尼克斯13.5度。问题有：球飞不起来没有距离；
击不中甜蜜点没有距离；
急遽拉杆方向偏离。
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真是急人啊，让我如此自豪的一号木出问题了。
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去了新东路的京客隆，买了牛肉和明天的早饭。
*** 做了拌面用的肉酱。听唐纳德教学视频。
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以前牛肉炖好后，取出牛肉晾干切片，但是这样的牛肉比较柴，今天炖好牛肉
后，取出牛肉切成块，撒上盐，腌一会，吃的时候，牛肉块倒入牛肉汤，汤烧开，
撒入小葱。
西兰花，胡萝卜，香菇，木耳
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看女子职业的挥杆视频。虽然动作各异，但是她们都有相同的地方。这是我第一次
认真看动作。
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摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。日记。
0810，出发去朝阳公园。抄写《圣经》诗篇。
1130，在世贸吃了中饭，到名人。今天只练一号木和挖起杆。一号木很差啊！
1330，到家，午睡。准备晚饭。
1830，晚饭。清炒西兰花，土豆丝，毛豆咸肉丁，清汤牛肉。
西兰花，胡萝卜，香菇，木耳
申智爱与我的动作，我的问题大了，我还能改吗？
2300，祷告，晚安。
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