加载中…杭州菜————2015-09-06
(2015-09-06 22:12:37) | 分类： 厨房 |
0630，闹醒，晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
与小周一起吃了早饭。米线和卤蛋。
*** 7号铁打不起来，似乎有心理的作用，总觉得打垫子会震伤左手手肘。
***
和杰夫教练交谈了，他说他左肩疼，于是我便不怕脏在地板上演示了一套我的放
松操。针对他的左肩我建议不受凉，热敷，轻轻以肩撞墙。可怜我的英语，用时
方恨少，泡沫轴，瑜伽垫，热敷，不会说还说得过去，连脚后跟也忘了。 
*** 洗衣服。去理发。去了超市。
的一道菜，于是我准备晚上也给会计做一道同样的菜。除了小辣椒在超市没有买到，其
他的都有了，我还加了几颗枸杞子。
*** 读汤姆沃森的书。
*** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。
0800，去朝阳公园。抄写《圣经》诗篇，抱腿独立，压腿。今天累计走路8.4公里。
1000，公园南门坐公交车名人。这个时候到名人，打位上总是没人。
1220，到家。喝了一听啤酒，午睡半小时，涨酒量了，一听啤酒都能喝的下。
1600，到家，准备晚饭。中午时，五姨夫发了五姨做的一道菜，五姨说这是会计小时候很爱吃
半成品：辣椒丝，豆腐干丝，笋干丝，茭白丝，鲜毛豆
地道杭州菜，我放油比较少
1840，晚饭。翻译沃森的书。
2300，祷告，晚安。
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