加载中…红裙子————2015-08-28
(2015-08-28 18:13:14) | 分类： 生活 |
0650，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
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抄写《圣经》诗篇。单腿独立，压腿拉伸，走路。今天走了不到7公里。昨天和姥
姥说了要在公园跑800米，今天站到跑道上，还是放弃了，我也曾在跑道上慢跑，
也是比较累的，目前还是走步为好。
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那天穿上了姥姥给我的绿裙子，发现自己原来也可以穿裙子的，今天就是专门去买
裙子的。买了很称心，一条红，一条白，99元一条。明天穿红裙白衫戴红帽。 
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看小说《罪与罚》，小说的起头有点让人憋，一个酒徒无力战胜的可怜自 我。
*** 收拾，整理，准备晚饭。
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晚饭后是父子的节目：股 聊。
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日记，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。
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听唐纳德教学视频。继续读《罪与罚》，以前书读得太少，现在倒成了福利。
0750，拿着一个豆包，出发去朝阳公园。
这是我理想的闭目单腿独立方式，双手合掌放在后背。目前还做不到。
1000,
东门坐657路去窑洼湖桥的迪卡侬。
1340，到家，午睡。
1830,
三个人晚饭，今天炖了鸡汤。半片腌过的鸡，很香。
2230，祷告，晚安。
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