红裙子————2015-08-28

分类: 生活 |
0650,醒,晨敲揉腹拉伸,叩齿摩耳扣头,摩压胆经胃经,膝步碾背,抱膝翻滚。
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抄写《圣经》诗篇。单腿独立,压腿拉伸,走路。今天走了不到7公里。昨天和姥
姥说了要在公园跑800米,今天站到跑道上,还是放弃了,我也曾在跑道上慢跑,
也是比较累的,目前还是走步为好。
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那天穿上了姥姥给我的绿裙子,发现自己原来也可以穿裙子的,今天就是专门去买
裙子的。买了很称心,一条红,一条白,99元一条。明天穿红裙白衫戴红帽。
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看小说《罪与罚》,小说的起头有点让人憋,一个酒徒无力战胜的可怜自 我。
*** 收拾,整理,准备晚饭。
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晚饭后是父子的节目:股 聊。
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日记,摩压胆经胃经,膝步碾背,抱膝翻滚,晚敲揉腹。
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听唐纳德教学视频。继续读《罪与罚》,以前书读得太少,现在倒成了福利。
0750,拿着一个豆包,出发去朝阳公园。
这是我理想的闭目单腿独立方式,双手合掌放在后背。目前还做不到。
1000,
东门坐657路去窑洼湖桥的迪卡侬。

1340,到家,午睡。
1830,
三个人晚饭,今天炖了鸡汤。半片腌过的鸡,很香。
2230,祷告,晚安。