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日子————2015-08-05
(2015-08-05 21:46:19) | 分类： 打球 |
0730，醒，昨晚十点半到早上七点半，睡了9个小时，昨天真是累了。
*** 晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
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早饭，拌面，煎鸡蛋。
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前九出发，第三洞时，第三杆60度打薄，球过了马路停在下坡的长草，切短，
再切短，五上两推，加三。第七洞，四上二推，加二，九洞加九15推。
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后九，加二14推。
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83杆29推，3鸟，4PAR，9个加一,1个加二，1个加三。
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老董走路快，打球节奏快，我们两个人3小时50分打完十八洞，还包括中午吃饭。
中午吃饭遇到了老董的球友们，有一个是海航的机长。
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博友老羊走了！7月29日的事情 。群众们一直很记挂，今天老詹打通了电话，老
羊夫人接的电话。
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读博客。准备晚饭。
还做了海米冬瓜汤，拌生菜。
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拖地，收拾整理。抄写《圣经》。
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摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。
0905，出发去天星。四环稍有点堵，走的是京承高速，半小时就到了。
1000，与老董十八洞，出发前遇到了老秋，我们都在名人练球。
1500，回来四环还是有点堵。去了超市。到家。在稻香村买了松子，辣白菜，都很好吃。
1830，晚饭，抱腌菜炒酸笋，腌菜会计自己做的，酸笋也是他自己泡的，一道特别下饭的菜。
2230，祷告，晚安。
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