加载中…暑湿与身体讯号————2015-07-27
(2015-07-27 22:30:41) | 分类： 健康、一草一穴 |
0700，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
*** 与小周吃了早饭，西红柿鸡蛋面，玉米。
*** 打车到超市。
***
胃口很好，吃了一个海达二两半的大馒头，还有天福号的网肘子，第一次买，味
道还行。还有玉米。
***
午睡觉得有点睡得不踏实，本来，累了，会睡得很沉，醒了，人就清醒了，但是
今天醒了，觉得人有点蔫，腿沉脑袋晕。
***
把晚饭的菜准备好了。腿还是没劲，觉得有点不对，烧了开水喝热茶，人开始出
汗，同时也感到冷，想自己是有了暑湿，于是穿上外套，头上包着毛巾，捂汗。
***
喝了有1.5升的热水，出汗后，腿就不是那么沉了，脑袋也轻松了。又用勺子在
自己的后脖子给自己挂了痧，还真有痧气。
*** 周六打球中午吃饭时，我觉得啤酒喝上去有点腻味，其实这个时候身体已经给
出了讯号，我的舌苔厚了；周日晚上从名人回来，车上会计开着空调，我觉得
冷，又一个身体讯号；到了今天中午，强烈的讯号出现了，腿沉脑袋晕人发冷。
*** 收拾整理，拖地。
*** 日记。晚敲揉腹。
0900，小周送我到朝阳公园门口。抄写《圣经》，闭目独立，压腿。今天走了五公里。
1200，背着一兜东西从超市到家，觉得有点累了，夏天，我不想让自己感到过累。
1850，晚饭。笋干炒毛豆，煮花生，鸡汤冬瓜，酱油鸡。
2230，祷告，晚安。
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