加载中…辣椒丝炒苦瓜————2015-07-26
(2015-07-26 22:16:53) | 分类： 厨房 |
0700，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。
***
早饭后，回城。在球场外的街道买了河蚌和村民的蔬菜和玉米。
*** 到家。准备中饭。这次我把河蚌的边用剪刀剪碎，加生姜，料酒，和腌鹅肉一起
用高压锅闷了 三小时。河蚌很鲜，汤稠而香。
***
看高尔夫频道。读小说。做家务。
把盐水挤干，多放点糖，放几根辣椒丝，味道很好。
***
练了125个球，今天的挥杆比较稳定，虽然没有距离，但是很直，这是我一直努
力追求的目标，所有的杆都直。这是从来没有过的情况。
***
晚敲揉腹。
***
祷告，晚安。
左边是超市买的西红柿，全红；右边是村民市场买的西红柿，带着青色。
1230，三人中饭。西红柿冬瓜汤，酱烤茄丁，拌黄瓜，青椒炒虾皮。午睡。
1800，晚饭。河蚌汤，炒苦瓜，炒青菜，腌鹅肉。苦瓜中午就用盐腌上了，晚上炒的时候，
1900，去名人练球。
2300，到家。日记。
喜欢
0
赠金笔