0615，醒。晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，平板支撑。

      *** 洗衣服，收拾。

      *** 抄《圣经》诗篇，还没有补完。

0910，出发朝阳公园。今天换到了石桌子上抄写。桌子高度合适，与椅子的距离也合适。

从出门到进家门，步行了6.45公里

1200，到家，午睡。睡着了半小时，看来疲劳还没恢复，正常我只睡15分钟就够了。

      *** 看股票，股票池里都是绿色，前两天直后悔把涨的南航卖了，买了联通不涨反跌，

          但今天联通今天反倒涨了，我思考着要不要出联通再进南航，我就是个捂不住的人，

          一定要来回倒腾。还没思考完，就开始波动，再观望一会，就再也来不及出货了。

股票池中几乎一半的股票跌停，唯有联通是红的

1520，出发去CBD。练球200颗。

      *** 前天翻译了汤姆沃森的握杆，今天我主要练习在改进的握杆形式的挥杆。击球有

          点偏右，总体在方向和距离上都不错。

      *** 还练习了我的挥杆routine，今天感觉握杆、上杆的画面在脑中比较清晰。

1900，回来的路居然一点不堵，去了小雅知厨晚饭。

      *** 日记。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。