0610，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。

      *** 祷告。

      *** 宾馆的早饭很一般，不如加州水郡的免费早餐。

      *** 坐着宾馆与球会间的摆渡车去球会，一路闻到草香，微风徐来，幸福袭来。

0800，第一个十八洞。出发前和出发站说了，每个场连着打两遍，这样能减少路上的时间，因

      为西场和东场开球车都需要五分钟左右，如果西场转东场，需要十分钟左右。

      *** 今天我给自己定了目标：1、不起身看球；2、推杆的routine。

          1、白梯6334码，109杆36推。几乎是每洞都入果岭边沙坑，每入都不是一次出来。

          2、挥杆调整回来一些，但是一号木没有距离，铁杆方向欠缺。

          3、推杆的routine是这样：a：球后看洞杯方向整体坡度和洞杯坡度。

                                 b：依坡度从球走向洞杯方向。

                                 c：在洞杯后再次看洞杯的坡度。

                                 d：依坡度从洞杯走向球的方向。

                                 e：瞄准，摆线或者以球前的某一点为参照与球拉直线。

                                 f：身体瞄准，脚趾连线与瞄准线平行。

          4、今天在一个2码短推失误（推左）后，我发现自己的脚趾连线根本没有与我摆的

             瞄准线平行，因而不是我推扣，而是我的没有瞄准好，这是一个大发现，因为

             一般我总是怪自己推扣或者推开。我后来的推杆都仔细让脚趾连线与所摆瞄准

             线平行。

          5、还有一个是挥杆瞄准，我站位后，让球童把球杆放在我的脚前，这么一放，简

             直大吃一惊，身体所瞄准的能与期待瞄准的相距十码左右，所以，我后来每次

             瞄准都用杆放在脚趾连线的上方，来看看是否有比较大的误差。

1130，免费中餐，每天都是西红柿热汤面，我也吃不厌。

      *** 小李把球车停到了红梯，太好了，提醒我了，我真需要一次红梯来恢复挥杆信心。

          1、红梯5442码，94杆36推。

        西场第八洞拍到的西场第二洞

          2、如果沙坑球好，我就能省6-8杆，如果挥杆方向准，距离稳定，我就能省

             8-10杆，哦，我的天，这样我就小八了。

          3、今天的亮点是推杆力度和线都比较好。

1440，回到房间。敲揉腿膝脚底，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。

      *** 做完这些，人很困，睡着了20分钟。

      *** 抄写《圣经》诗篇。

1740，晚饭。点了一个醋溜木须肉和一碗饭，都没吃完，打包回来，明早加上方便面，早饭。

      *** 日记。

      *** 继续抄写《圣经》诗篇。收拾行李。

2200，祷告，晚安。