0610，醒。晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚。

      *** 今天特别用泡沫轴揉压了左肩胛骨。这部分有点累。

0750，第一个十八洞，107杆36推。

      第二个十八洞，107杆35推。

      第三个十八洞，99杆31推。

      *** 今天风很大，我的挥杆散架了，除了推杆。

球场内的风不定级数，不定风向

傍晚静谧的球场

1900，晚饭，今天餐厅就我们两个了。 喝了啤酒，菜依然很好吃。

      *** 日记。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。