0620，闹醒。祷告。

      *** 晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，摩压胆经胃经，

          膝步碾背俯卧撑，搓身摩脸两头翘，抱腿翻滚前蹬腿。 

      *** 早饭，鸭汤青菜泡饭。准备了中午的黄米海参粥。海参切成小块与黄黏米加入姜丝煮

          开后灌入保温杯。黄黏米有点苦，但比小米黏。

0830，读博客，读书。

0920，与会计出发去名人。

      *** 今天我让名人的工作人员把XX10-700 的杆头都贴纸了，然后我逐根杆试打，我和他

          们说好，我要试打三天才能决定是否购买。如果动作完整，击球的感觉比我现在在

          用titleist声音要清脆，手感轻松些。XX10的杆头比较大，前沿比较薄，切入感比

          较强，这个我比较喜欢，至于击球效果，同样的7铁，虽然我反复比较，还是不能说

          一定哪根杆击球效果更好，一定哪根杆就会影响挥杆效果。两款杆都是男杆。

      *** 三木8铁（S，A，P，9-5铁）一推，加上球包，打完折16000元，会计勉强同意作为新

          年礼物，如果我一定要买。

1300，到家。中饭。老鸭煲，海参黄米粥。保温杯的黄米海参倒出来，煮开后加入小葱就行了。

      *** 午睡。抄写《圣经》。

      *** 与会计去朝阳公园。走了一个半小时，累坏我了。

1810，晚饭。红烧猪爪，炒青菜，麻婆豆腐。猪爪太好吃了，下酒好菜，还能美容，多吃了。

      *** 日记。

      *** 读书。

      *** 摩压胆经胃经，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。