0450，醒，继续睡到0720醒。

      *** 晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，俯卧撑。

      *** 早饭，菜泡饭。

      *** 收拾了客厅和沙发，地面用上了洗洁精，才终于比较干净了。

1230，午饭，午睡。

1430，出发去名人。把球包交给前台后，去逛店，补课。

1800，晚饭。到了名人。今天的球虽然没有距离，但是都比较直。一号木最远落点162码,6铁120

      码，8铁110码。老周也过来了，再次感到室内练习的好处。

一号木
8号铁第一次十个球全是直线
8号铁

后座和上杆半程的情况有所改善。

送杆鸡翅膀也有所好转

2100，到家。老周烤了两片面包，庆祝立春。日记。

2230，祷告，晚敲揉腹，晚安。