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45岁宅女
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不太喜欢做的事情先做————2015-01-15

(2015-01-15 20:19:27)
分类: 练球感受

0550,醒,晨敲揉腹拉伸,叩齿摩耳扣头。

      *** 早饭,糯米饭。炖了山楂梨汤。洗好菜。

      *** 看《寻觅高尔夫》,摩压胆经胃经,膝步,继续拉伸。俯卧撑。

      *** 把不太喜欢的事情先做,免得到了晚上又不想做。标红的都不太喜欢做。

0800,读博客。

      *** 翻译伍兹第八章(2)。

      *** 推杆200。仰卧起坐,闭目独立。

1130,中饭,韭菜火腿丝。蒸蛋。

不太喜欢做的事情先做————2015-01-15

      *** 午睡。

      *** 跑步去练习场,不用背杆,今天跑步轻松,把杆存在练习场了。天冷,天阴,13分钟

          跑到练习场,手居然没有热起来。练习场大概有五位男士,其中有一位就是练习刻

          苦,能打七字头的亢总。

      *** 100个球,一号木保证右腿与地面角度不变,我争取最大幅度转肩以得到最大的上

          杆弧度。下杆左臂直,收杆,也打出了几个好球。其他的杆也把左臂作为杆的延长线

          来对待,保证下杆左臂的直,都不错。

      *** 打完球,感觉今天体力很好,于是又跑步回家。这样我今天跑步也将近30分钟。

1600,到家,推杆100。

      *** 小周和惠宝回来的,今天北京雾霾严重。不太喜欢做的事情先做————2015-01-15

大阪关西国际机场和首都国际机场

1730,晚饭。中午把上次在绍兴买的萝卜干洗后切碎加糖和辣椒蒸了。非常好吃,有了这个菜,

      饭多吃一倍。而且还能下酒。

不太喜欢做的事情先做————2015-01-15

      *** 摩压胆经胃经,膝步碾背拉伸。看高尔夫频道。拉伸我也不太喜欢,但看着高尔夫,

          拉伸的时间就不知不觉过去了。

      *** 祷告,听英文《圣经》。

不太喜欢做的事情先做————2015-01-15

2100,读小说。今天把不喜欢做的事先做了,感到特别轻松。以后也要这样的节奏。

2230,晚安。

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