0610，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。睡了八个小时。

0710，煮上粥。摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸。

      *** 早饭，南瓜红薯粥，会计也过了一把咸带鱼下粥的瘾。

      *** 炖上羊脊骨汤。做了冰糖山楂苹果汁，昨天在炖梨时中加了一把绿豆，今天试着用

          苹果和山楂炖，口感比梨更细腻。也很好喝，会计很满意。

千里外钱塘江边王姐家园子里的柚子

0940，躺圈椅太阳晒头闭目休息。

      *** 出家后的李娜的佛歌演唱。李娜的《青藏高原》，是我很喜欢的歌，百听不厌。

一生定成就    成佛度众生   念念念极乐   念念得一心

1130，中饭，羊脊骨汤，加入一把切细的香菜，非常好喝；腌菜炒冬笋，菜花。两颗杨梅。

      *** 午睡，还是在圈椅上，晒着太阳，睡着了20分钟。

1330，和会计去练习场。今天我在耐克运动羽绒服里加穿一件背心，围上围脖，无盖帽上加线

      帽，人是一点不冷，但是100个球后，脚趾头开始冷，于是便放弃了继续打球的念头。

      *** 我家会计看出我打一号木时是开放站位，他认为这是我打出slice的主要原因，我自

          己也觉察到自己站位的问题，但我认为这个不是slice的主要原因。他要求我闭合站

          位，我不听，我认为，这个不是解决问题的办法，反而是掩盖了真实的问题。

1530，到家。会计带上牛肉，炒腌菜还有几块咸带鱼，回城去了。

      *** 听英文《圣经》，还算清醒，没有睡着，听英文是最好的催眠，昨晚上捂被头，英文

          《圣经》放了半小时，我睡着了25分钟。

1730，晚饭，面条。6颗黄酒黑枣。黑枣是小周在网上给我买的，泡过黑枣的黄酒甜糯沁心，泡

      酒后的枣子也很好吃。

     *** 读博客，日记。

1920，不想推杆，不想挥杆，不想切球，唯有闭着眼睛听还可以，还秋天欠下的累债。

      *** 听《简爱》，听英文《圣经》。

      *** 读《老子》三十二篇，发博文。

      *** 读伍兹第七章（5）。

2200，祷告，晚安。