0650，醒，晨敲揉腹拉伸了，叩齿摩耳扣头。

0730，晨祷。早饭，米饭，两个煎蛋。

      *** 练习推杆，挥杆，切杆。不管是哪根杆，总觉得和身体有隔阂，不顺手，不应心。

0900，十八洞。今天的球童是厉莎莎。今天我开车打球，因为想下午去练习沙坑。

      *** 今天下场客人不多，和莎莎说好，如果球进了沙坑，让我先练习两个再切球，这样的结

          果是，球三次入沙坑，第一次，被我切入洞，鸟。第二次，切至洞边2码半，保PAR。第

          三次，没切好，但好歹回切后加一。如果今天没有这个鸟和这个PAR，我至少又要喝上小

          九了。

      *** 89杆33推。2鸟，3PAR，9加一，2个加二，2个加三。

      *** 通过打红梯，充分暴露自己的问题：标on不上！至于问题的原因，太多了！

1300，中饭，豆角炒羊肉。

      *** 午休。睡不着。

      *** 用半桶水，把车洗了。

1530，去练习场练习沙坑球。 练习推杆。

      能看到前面切的三个球，有一个入沙点靠后，切厚了

      *** 沙坑球似乎又会切了，而且有感受，希望这一次是真正地掌握了。

      *** 推杆用那根古老的，因为我的节奏很慢，有时需要比较长的上杆才能达到推杆的力度，

          这容易在下杆中出现杆面的变化，这根heavy putter也许适合我。明天场上试一试。

      *** 练习完沙坑和推杆，我又在打垫打了100个球，这100个球有点像是完成任务，收获不

          大，弄不好反而有害。我自己都感到非常惊讶，我怎么能扛得住这么大的训练量。以

          前看老詹老师博客，他经常是打完一场球，还去练习场练好几百个球，认为他是疯子，

          现在我自己也够疯的，回家还要给自己做饭，收拾屋子。

1900，晚饭。

      *** 读博客，写日记。与呆微信聊天。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，晚敲揉腹。

      *** 还没有决定是否去青岛，明天早上打完再决定。

2230，祷告，晚安。