出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三：出世而生，入地而死。

                                      十分之三的人长寿；十分之三的人短命。

人之生，动之於死地，亦十有三：有些人本来可以活得长久，却妄为而自伤其身，

                                   自蹈死地，也占十分之三。 

夫何故？以其生生之厚：为什么会这样呢？因为奉养太过了！

盖闻善摄生者，陆行不遇兕[sì]虎，入军不被甲兵：善于养护的人，在陆地上行走，

                                不会遇到凶恶的犀牛和猛虎，在战争中也能全身而退。

兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃：犀牛角顶不到，老虎爪挠不到，兵刃近不了身。

夫何故？以其无死地：为什么会这样呢？因为他没有走近死亡领地。