0530，闹醒，一不留神，又睡着了。

      *** 小周开门的声音弄醒了我，赶快晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0605，与小周去庆丰吃早饭。小周要了炒肝，替我点了南瓜粥，还有包子。

0630，与小周去观唐。先在练习场热身。

0730，十八洞。小周觉得肚子有点不舒服，突然醒悟到，空腹吃下炒肝这类不易消化的内脏好像

      不太好。小周喜欢吃羊杂，炒肝，虽然多次提醒他，仍然执意钟爱。

      *** 小周79杆35推，我99杆37推。两人打平。

      *** 快结束时，我提议，我们下午再打18洞。小周居然同意了！ 这是第一次与小周一天

          36洞。事后，我建议是否以后可以经常36洞，小周同意。坐车打球，体力省一半。

1200，在餐厅中饭后，我到女更，在沙发闭目休息了20分钟。

1300，十八洞。小周前天睡了5个小时，昨晚睡了6个小时，打到一半人有点困。我从业锦赛前

      一周开始每天练球到今天没有一天停过，每天保证7个小时左右的睡眠，我自己感到很不

      可思议，我的体力能像现在这个样子。但每天的身体放松是一定做的。

      *** 小周76杆36推，我99杆34推。我输了。

1820，到家，做了海鲜泡饭，还有中午观唐打包回来的菜，够老周喝一两小酒。

      *** 我从烟台带回的海鲜，老小周都喜欢。所以小周从网上订购了海鲜，老小周一起动手

          把海鲜都煮了出来。

      *** 敲揉小腿和脚底，释放疲劳。

      *** 收拾厨房，洗了两桶衣服。

2150，读《圣经》笔记。

2230，祷告，揉腹，晚安。