CBD晨练————2014-07-09

分类: 练球感受 |
0540,醒,晨敲揉腹,叩齿摩耳扣头。
0620,出发去CBD。从我家出发到CBD 只有一个红灯,15分钟就到了。
0840,去朝阳堂。今天是查经班。主讲牧师张军喜,是80后。我第一次参加聚会,刚好是张牧师
1100,到家,中饭。午睡,睡得非常沉,半小时。
1330,翻译《How I Play Golf》第一章(3)。
1440,准备晚饭,听梁冬徐文兵老师《黄帝内经》。
1840,晚饭。昨天买了鸭腿,用盐腌后,沥干,放入冰箱继续收干,让肉收紧。今天蒸熟切块。
1930,继续检查《How I Play Golf》第一章(3)翻译。拍书中图片,编辑,放入博客。
2130,摩压胆经胃经,膝步碾背拉伸,晚敲揉腹。
2230,读经,祷告,晚安。