0600，小周的闹钟响了，小周纹丝不动，15分钟后，掰不过小周的闹钟歇了。

0630，我的闹钟也响了，小周还是没醒。今天小周的出发时间是0843。0640，小周终于醒了，

      但是规定我不准出声，所以，我的晨敲揉腹只能暂停。

      *** 小周背着球包下去后，我继续我的晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0750，收拾房间，洗衣服，吃过自助早餐，离小周发球时间还有20多分钟，我去看他发球。

      小周让我今天不用跟他，因为山路实在太累，到了出发台，我觉得人还可以，就赶快回

      到房间，拿了水和饼干，带上帽子袖套，准备先跟九洞，好比爬山。

      *** 虽然非常山地，但是正式比赛，除了洞洞之间球员可以坐车外，必须步行，这下可好，

          我可以搭搭车了。今天除了眼睛看球累，人不累。

      *** 今天有点闷热，没有风。空气混厚，感到鼻子吸进去的是一团团一块块的空气，球场

          外，有修路的工地，压路机压后的石渣路和裸露的山岩更加剧了这样感觉，我看着绿

          草，却闻不到草味也感不到草的湿润，雾霾很重。球场所在地鹿泉市重度污染，指数

          248。

图中的山被挖出一条槽，路桥要通过。

      *** 小周前九加四，后九加七。两次下水在同一个地点，第一次下水抛球，结果球滚到

          一个不可打的位置，强打，球又落水，这个洞加四；两次OB，一次一号木拉左入林

          子，另一次OB 是挖起杆90码不注意瞄准而OB。加11，并列60名，全部球员两个负

          杆，两个标准杆。1500，六个小时打完，回到房间，与小周交谈了二个小时。其中，我提到闹钟，小周说，本来

      就准备今天七点起床的，我说，如果准备七点，就闹七点。因为潜意思已经安排大脑今

      天早上不用对六点闹钟声做出反应，所以，直直响了15分钟都没能叫醒自己，这会削弱

      大脑对闹钟声的反应，当以后真得必须六点起来的时候，就有可能误事。

1800，我去餐厅吃了炝锅面。小周去吃自助餐。

      *** 日记。

      *** 读《圣经》笔记。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告晚安。