0520，醒，又继续睡了一会。要打球的日子，就会早醒。

      *** 晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0630，早饭。家乐福买的油条切成短段码在平底锅中，不用放油，上面再压一只放水的平底锅

      ，烤过的油条香脆一些，把烤过的油条夹入馒头中，这样的馒头很好吃。

0700，读《How I Play Golf》。First Things First 原文录入并完成翻译初稿。

      *** 推杆100次，切球25次，挥杆40次。

      *** 今天小周要去延庆，八点还没起来。建议小周准时起床一定要严格遵守。

1115，在老周定下的时间开餐。西红柿半肉半筋牛肉汤面，小周喜欢。炒油麦菜，土豆烧肉。

      *** 收拾好厨房，我今天没有睡意，于是继续挥杆20次。

1245，出发去观唐。在车上，我睡着了。

      ***　从后九出发，我打蓝梯。

      ***　第十洞，蓝梯发球顺利过沙，还剩60码，56度打薄果岭后草，距洞８码，推至洞

　　　　　　后2码，一推PAR。第二洞，第四杆125码红旗，7铁on旗右1.5码，一推，PAR。

　　　　　　两个球童不停地夸我，我也飘飘然了。

      *** 接下来的16个洞，只打了一个PAR，加31，几乎每洞加二。郁闷啊，103杆34推。连

　　　　　续三天蓝梯九字头，今天终于让我尝了百字味。短铁没谱，切杆、短推畏缩。短

          铁把球送入水中两次、沙中两次，56度切短切次，沙坑救球乏力；推杆时站在球前，

          总觉得杆面无法控制，感觉身体与目标线不平行，站位别扭，甚至在击球送杆的过

          程中试图用手调整杆面方向，结果只能是更糟。

1900，回来的路上，又睡着了，看来我是真困了。

      *** 小雅吃了晚饭。小雅的菜精致些，环境也好，仔细看了菜谱，菜价其实也不贵。

      *** 复洞，整理打球数据，日记。

2115，摩压胆经胃经，膝步碾背，晚敲揉腹。

      *** 祷告，晚安。