0640，醒，晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0730，早饭，肉末咸菜面。

0800，与小周去观唐。

      *** 练习场练了50个球，把昨天在家想的，练的都用上了，感觉不错。

0940，十八洞。后九出发。

      *** 小周今天感冒人乏力，16号186码三杆洞，打短下水，三上三推，加三。小周今天

         的一号木很稳，距离比去年涨了10码左右，整体感觉状态回来了。

      *** 我今天也不错，铁杆的感觉有了，四个三杆洞都是标on，但是有两次三推。

          === 9铁相克一次，铁木杆OB一次，过于随意推杆两次，错失一码内推杆。

 1440，小周带我去吃了康师傅牛肉面，挺地道。

      *** 去了超市，昨天第一次买了榴莲，觉得好吃，今天又买了。榴莲补脾益气。

      *** 回家休息。

1640，读博客，整理打球数据，日记。

      *** 读《老子》五十九篇：莫若啬。发博文

1830，晚饭，蚕豆瓣粥，紫米豆包。

      *** 读《圣经》，记金句。

      *** 小周打球时说恶心，人乏力，没有胃口，在我强力建议之下，也刮了痧，满背的

          紫红色，刮完后，老周也来凑热闹要求刮痧，老周这两天特别嗜睡，他还以为睡

          不着的毛病好了，原来也是痧气。

      *** 我今天感觉力气回来了，从杭州回来，整个人都沉，干活非常慢。

      *** 三人一起看了会电视。

2230，晚敲揉腹。

      *** 祷告，晚安。