0630，醒，晨敲揉腹，叩齿摩耳扣头。

0640，小周车限行，提前出门了。房间整洁，被子方正。

0715，早饭，小馄饨，拌面，煎蛋。今天难得老周在家早饭。

0750，拍图片，编辑，图片放入博文，检查《推杆圣经》十二章（3）的译文，发博文。

0910，收拾整理。

      *** 昨天切好的萝卜樱子腌在一个盖上有弹簧的罐里，罐放在温度高的地方，帮助发酵。

      *** 看了会北京电视台的电视剧《一仆二主》，几乎不看电视剧。

      *** 读《老子》六十三篇，发博文《为无为，事无事，味无味》。

1140，中饭，煮了米饭，昨天的咖喱牛肉，炒青菜。听梁冬徐文兵老师《黄帝内经》。

      *** 午睡很沉，睡了半个小时，还有点睡不醒。

1315，收拾整理， 准备好了晚上的菜,拖地。

      *** 听《病隙碎笔》——“何谓信仰”1-3集，二遍。

      *** 继续收拾，拖地。

      *** 听金庸《书剑恩仇录》。金庸的小说我一本也没有读过。今天眼睛累，正好听书。

         听着听着，居然睡着了半小时，与我从来没有过的事情。

1830，晚饭。

           莲藕排骨汤                 红烧豆腐                       青椒海蜒

1950，读《圣经》，记金句。为了在四月底前完成读《推杆圣经》，我好久没有记金句了。

      *** 摩压胆经胃经，膝步碾背，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

      *** 日记。

2300，祷告，晚安。