0710，醒，晨敲揉腹，拉伸摩耳，叩齿扣头。

0810，早饭，面条。

      清洗兔笼。

0845，读《推杆圣经》。

1130，中饭，煎土豆片，春饼。荷兰土豆，口感甜绵，很好吃。

      继续读《推杆圣经》。

1300，公交车出发去名人练球。

      *** 今天共练习两个小时100个球，一号木10个，其余都是7号铁。

      *** 只出现一次杆面打开，其余的球都是左直。安德鲁说调整握杆后，球会左直。

      *** 我和自己约定，最后十个球要输出表格，算是给自己一个小小的压力。

      *** 一号木10个球一次成功，数据不错；但是P杆（我没带，就用7铁半挥）好几次出现

          先打地的情况，数据不良，打坏就重新开始计数，打完第三十个，长吁一口气，

          终于可以输出表格了，数据不错；打不动了，非常希望7号铁能一次通过，打完第十

          个，一次通过，而且居然打出了好久没有的距离。

7号铁，平均落点距离102码，杆面闭合，平均杆速61。起飞角的意义我还不懂。

一号木，平均落点距离151码，杆面闭合，平均速度76，最远落点171码。

7铁半挥，平均落点57码，最远和最近落点相差18码，杆面闭合。

1600，洗完澡，坐公交车回家。

      *** 回家晾好衣服，日记。

1800，晚饭，鲜榨菜炒肉片，两张饼。喝了一小杯黑枣酒，枣子好吃，黄酒好喝。老周加班。

      ***  继续日记。

1930，读《推杆圣经》

2030，读《圣经》，记金句。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。