0630，闹醒，晨敲揉腹。

      早饭，泡饭，馒头。

      拖地。准备好中午的菜。

0900，读经，记金句。

1030，读戴夫匹兹《推杆圣经》。

1130，中饭，炒腌菜，荷兰豆蘑菇，萝卜排骨汤。

1230，与父亲出发去花港观鱼，有十多年没有去了。今年四次来杭，中间两次没去西湖，甚至根

      本没想到西湖。今天天气很好，游人很少。杭州今天按照中国标准是轻度污染。相比北京，

      我还是感到很清朗。

独悠的锦鲤

灼灼茶花

水影
冬柳

1700，从花港观鱼的南门进去，从杨公堤的西门出来，回家坐的是西线的公交车，没有从城中

      穿过，挺顺利。
1800，晚饭，青菜年糕，油爆虾，炸小黄鱼，腐竹丝。

      日记。与父亲打牌。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安