0810，醒。早饭，牛肉汤青菜面。好一些，但还是咳嗽，昨天没有足够重视。

      *** 药店买了川贝4克，让捣成粉。超市买了鸭梨，甘蔗，青萝卜等。

      *** 回家用九阳豆浆机做冰糖川贝梨汤。

     *** 甘蔗去皮，萝卜去皮。两皮归兔子，兔子乐！

      *** 甘蔗老周和我都喜欢咬，可是牙不行，去了蔗皮，方便吃了。

冰糖川贝梨汤，青萝卜，甘蔗，清肺火，治咳嗽

      *** 在怀小周的冬天，我受寒感冒，吴洁文的妈妈告诉我孕初期不要用消炎药，用葱白加

           生姜煎汤喝，她是信神的基督徒。我喜欢中医，就是从那时开始有意无意地积累。

1100，一个上午快过完了。核对五堂课前言序言自序的译文。

      中饭依然是我百吃不厌的油豆腐烧肉末和米饭。午睡。

1315，继续核对五堂课前言序言自序的译文。

      *** 家里练球，练球方式：P杆全挥，空挥。

                    练球要求：站位上身稍向前，感受重心；握杆；

                              左肩，左臂直；

                              击完球重心移，右脚趾轻松。胯带动下杆。

                     练球目的：正确的站位，握杆，左肩充分转，胯带动下杆。

     *** 发博文，至此，我完成了五堂课的全部翻译。奖励一下自己！

1840，晚饭，白切牛肉，牛肉汤白菜粉丝，酸盐菜萝卜，腐竹丝。

      *** 收拾。甘蔗切成短段，切去皮，今晚的水果。

     *** 直接服用了一小勺川贝粉，希望晚上不再咳嗽。

1930，日记，练球，半挥，体会胯带动下杆。

2130，摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。