0730，醒，晨敲揉腹。

0830，早饭，面条。收拾厨房。

      *** 我要改掉一个坏习惯，总是把不喜欢做的事情往后拖，没有省时间，反而费事。

      *** 昨天的九阳豆浆机，机芯洗了，塑料杯体就不洗了。今天用五分钟，擦洗昨天只

          要半分钟就能洗干净的杯体。

      *** 我还经常把中午的碗留到晚上洗，理由是护手少碰洗洁精。

      *** 物品随手一放一塞不到位，说是留待事后清理，结果最长一年还留在那里。

      *** 要采用黄洁的“零清扫”原则，当时事当时毕。

0930，股票开市，盯着屏幕，把昨天买的南方航空卖出了，眼睛都干涩了。

1000，*** 有一股回忆的冲动，记下了初来京的工作感受。

      *** 非常庆幸自己离开了单位宅家。四年还没宅厌。有一位比我更早离开单位的友人，

           她在好好地学习了热爱的钢琴后，还是去了友人的单位上班。

      *** 我在五年前给自己定下了人生目标：神的儿女，中医养生，读书养性，高球好手。

           如果上班，我几乎做不到其中一项，而其中的任何一项与我都是一辈子的喜好！

      *** 感谢神！感谢神赐予我的感谢之心！

1220，中饭，小米江米二粥，麻酱卷。午休。

1340，把本侯根的第五课Summary and Review （1）写入WORD。

      小周明天的出发时间为0730，四人同组。观澜湖让小周有很多感触！

      祈求我的神每一天都赐予小周感恩和平，谦卑公义之心！

1710，准备晚饭。用九阳豆浆机做了山楂梨枣露。

1820，晚饭，蒸海鳗，炒盖菜，红烧肉。

1900，拉伸，看了会高尔夫频道。翻译Summary and Review （1）。

2000，读《圣经》

2100，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，晚敲揉腹。

2200，祷告，晚安。