0720，醒，晨敲揉腹。

0810，早饭，饺子，红糖酒酿鸡蛋。早上起来就开窗，袜子还没穿，寒风入脚底，脚就凉了。

      喝了一大碗酒酿鸡蛋后，脚暖了。寒从脚底起,在家里也穿上了鞋子。

0900，翻译The Stance and Posture(2)。

1140，第一遍粗略翻译完成。重庆上邦，小周九洞加一，不错！

      *** 中饭，炒一碗包菜，放入一瓣蒜和辣肉。

      *** 继续清理厨房下排柜子，冰箱，听梁冬徐文兵老师的《黄帝内经》，提到了为什

      么炒蔬菜要先爆蒜，因为蔬菜寒，蒜性热，中和。

      *** 今天清理时带上了手套，一个多小时后，手套里面出水了，手指也胀了。

      *** 希望有一个最简单的居，最简单的用品，最简单的饮食，永远干净明亮，所有的

      物品都擦亮，每一个角落都无灰，那时家务就成了一项不可或缺的乐趣。

1420，小周第一轮结束了，加一，73杆，打折一根四号铁。第一轮下午出发的球员没完成本

      轮比赛，最后一组出发的球员还剩6个洞。小周明天下午1330出发，是倒数第三组。祝

      愿我的小周明天能打完十八洞，顺利晋级！今天是并列46名。

      *** 读《古文观止》

      *** 用微波炉十秒钟热了两个黄岩蜜橘，吃了。天冷，冷的水果宁可不吃。

      *** 拖地，清洗兔笼，兔子每天的放风时间有三个小时，保证兔子不得流行病。

1650, 坐公交，出发去名人。

      *** 世贸三楼巴当餐厅吃饭，以前去看过一次巴当，那种暗沉的风格我不喜欢，今天

      他们改变了风格，轻松多了，做工用料很地道，和老周花了54元，吃的很好！

      *** 看到餐厅里也有兔笼和兔子，永远在笼子里的兔子，慵懒到毫无生机和警惕。

      *** 与老周比切杆我赢，比铁杆距离我赢，同样的杆，三个球的距离加总，让我30码。

2030，到家，日记。又把兔子放出来撒野一次。

2150，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。