0650，醒，晨敲揉腹。

0820，早饭，青椒牛肉面。洗衣服，扫地整理。

1020，《Five Lessons》The Grip（3）原文录入word，和面，拌馅。

1200，中饭，芹菜饺子。差不多一年没有擀面做饺子了，去年还用小周买的压面机做面条压

      馄饨皮，今年一次也没用过。超市买的饺子皮，太薄，没有面味。我今天擀的是厚皮。

      包饺子其实不费时，但显然肉会多吃。订好明天大运河的场。

1330，读录入word的The Grip（3），录音；放录音，对照原文，检查录入错误。

1500，小周回来了，组装了他买的大兔笼70*47*47。我不喜欢养宠物，但已经来了，必善待之！

      翻译The Grip（3）。

1820，晚饭，素鸡，白切牛肉，土豆丝，豆干杭椒，盖菜肉丸汤。从杭州带回来杭椒。

2000，读经。

2100，家庭会议。回顾上月小周各项情况，核发本月小周收入。

                根据上月情况，修改、补充协议并讨论通过。

                十月的执行和考核比较宽泛，十一月将严格。

2130，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。