0730， 自然醒，晨敲揉腹。

0800， 早饭，烤馕，冲了一包炒油面。

0900， 小周早饭，青菜汤饺子。

       洗带鱼，腌，晾。去核桃皮。洗衣服。

1115， 中饭，土豆牛肉，青菜炒油豆腐。收拾，扫地，拖地。

       小周讲《老子》四十三，天下之至柔；四十四，甚爱必大费。两篇。我讲《黄帝内经》。

1300， 小周出发，去京华，周三回来。小周已经20天没有下场了。

1310， 午睡半小时。修改The Grip（2）的译文。

1820， 晚饭，咸肉淡菜蒸豆腐皮，西红柿炖土豆。

       小周发来微信，今天78杆34推。34推是我给小周的球记中最差的一次推杆了。

       78杆的奖励是250元，京华打球加小费需330元，小周入不敷出。

1920， 读经。

2000， 去丰台探老周二十多年没见的同学。老周和他的同学都老了，曾经的风火还在，风华

       却难依旧。

2200， 到家，我既没开车，也没有参与叙情，只是在边上听听，却很累。

       想是昨天打球练球的余累。没有祷告，就睡了。