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姗姗有神助————2013-10-06

(2013-10-06 17:01:15)
分类: 打球

0530,闹醒,揉腹。

0600,带上三明治,老周与我出发去观唐。

0700,京霾今天很严重,都影响了视线,等了一会,开了球,打第二杆时,果岭看不见了,

      原来晨雾起来了。打完第一洞,撤回到练习场。感觉一号木和铁杆都不在状态,尤

      其一号木,老周指出我的右前脚掌上杆时外翻,老周看到了果,那么因在哪呢?

1230,雾稍散后,继续打。直到打到最后几洞,我觉得自己找到了原因:左臂不直,左肩

      下沉移位不够,手下杆,下杆时左手臂没有贴着胸,这最后一条造成了非一体化下

      杆,是我一号木莫名打左不到百米的主要原因,还需要明天在练习场体会。

      今天98杆39推。什么杆都有问题,5次三推,挖起杆切短造成的失杆让人着实沮丧。

      一木的动作纠正后,距离就出来了,铁杆的情况也改善了,期待明天练习场有效果。

1430,回家,午睡。看华彬女子精英赛。姗姗最后一洞的第二杆可谓神助!这是我看到她第

      三个五杆洞两上,实力和信心不容小觑。最后一洞她领先第三名好几杆,只落后刘易

      斯一杆,拼的损失为零,而刘易斯选择保守打法胜的概率较大一些。

1800,晚饭,萝卜汤,炒白不老,拌黄瓜,素鸡。玉米。

1930,日记。读经。《Five Lessons》。

2130,摩压胆经胃经,膝步,单腿独立,俯卧撑,拉伸,晚敲揉腹。

2230,祷告,晚安。

 

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