0530，醒，煮上玉米，晨敲揉腹。

0550，出发去京华，京华大门左边有小吃店，包子，馅饼都不错，还有馄饨。

0700，推杆练习后下场。93杆39推。有四次辛苦标准on上果岭，因为三推四推成了加一加二。

      15号洞346码，一号木球道余160码，铁木杆很直，on上果岭，这个洞的难度系数是1，

      京华最难。后旗，距旗22码，两次推短，第三推1.5码，没仔细看线，四推，加二。

      相克一次，60度切一个侧下坡位的球。今天5个三推，1个四推，推杆的距离感太差！

1150，到家，麦片粥。麦片中加入水，肉汤，西红柿汁，微波炉3分钟。午睡。

1330，天妈球记。小周在天津，四人四球，今天打得很差，垫底。我建议要复洞，小周同意了，

      小周心态还好，语气中并没有沮丧，毕竟这是第一次代表一个团体打比赛。

1530，洗衣服，收拾，准备晚饭。

1630，读博客。做晚饭的菜，腌了三天，曝腌菜可以吃了，做了曝腌菜开洋炒辣椒，还有排骨

      南瓜汤，苦瓜肉片。

1845，老周还没到家，忍不住曝腌菜的香，我先尝了。菜下饭，吃多了。

2000，日记，《Five Lesson》

2100，读经，晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立。

2200，祷告，晚安。