0600， 醒，晨敲揉腹。

0700， 早饭，银耳汤，包子。小周有点不太满意。

       准备蜂蜜柠檬冰水，午饭。摩压胆经胃镜，膝步，单腿独立。

0845， 出发观唐，到练习场先从52度到一号木9根杆各练五个球，休息。读经。

       第二遍练习同样是每根杆五个球。不能被委屈的小周去餐厅吃饭，我吃了自己带的饭。

1330， 老周到了，继续练习，共打150个球。小周今天去试观唐还未开放的九洞。

1500， 和老周说，今天要和他同打兰梯，比赛。老周彻底输了，按比洞，老周输两洞，比杆，

       老周输5杆。我94杆34推。4个PAR7个加一，6个加二1个加三。打兰梯，红梯开一号

       木的障碍就不成为障碍，抱着三杆洞两杆上，四杆洞三杆上，五杆洞四杆上的理念，

       我打得轻松，老周总想标准on，打得就比较累，反而丢杆。我自己的进步是攻果岭一杆，

       如果在140码以内，我基本能on上果岭。推杆的感觉也比较好。

1930，金木湘晚饭。

2120，晚敲揉腹。

2230，祷告，晚安。