油麦菜大多蘸酱吃，菜的原味有

点冲，早上我把菜切细了，蒜末、盐，糖和橄榄油一拌，不放味精，爽口好吃。

饭后拖地抹桌整理，一直做到中

饭前，做了牛肉青菜粉条和茄子。饭后小周出去办事，我午睡。

二点到了名人，30个7铁，30个

一号木，60个切杆。每一杆的上

杆都犹如慢镜头在脑中印记一遍。打坏的球，就停下来想想上杆下

杆的路径哪部分出了问题。

回家做了鲞蒸肉饼和笋干毛豆，可惜老周没回家吃，他喜欢的下酒菜。小周因为肉饼多吃一碗饭。

0630   醒 晨敲揉腹

0815   早饭（拌油麦菜 泡饭 ）

           （小周 馄饨）

0845   搞卫生 整理

1200   与小周中饭

1330   去名人练球

          超市

1700   准备晚饭

2000   包馄饨

        议小周计划

2130   晚敲揉腹

2210   晚安