加载中…全天候练习场————2013-01-05
(2013-01-06 08:01:01)| 分类： 练球感受 |
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还没记完晨记，眼睛就不想看 屏幕了，于是低头敲眼眶（眉骨），胀而疼。这种感觉是躺 着脸朝上敲的时候没有的。几 分钟后，眼睛轻松许多。 0915出门，0950就到了名人。 回来1200出门，1230已入家 门，这下太好了，我有了一个 可以公交方便直达的练习场， 而且全天候全方位练习的场所。 那几天跳绳后，膝盖有点不适， 昨晚我只跳了一分钟。今年夏 天，儿子让我跳，不管是直着 腿还是弯着腿，几乎跳不起来。 跳绳后心跳很快，我想，心脏 是否需要这种锻炼，锻炼的时 间和强度是否合适？跳绳这种 对心脏的强刺激对我这个年龄 的人是否合适？ |
0630 0730 0745 0915 1230 1600 1800 2000 2100 2200 2230 |
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