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名人续卡————2013-01-04

(2013-01-05 08:01:02)
分类: 练球感受
昨天没记晨记,今天补上,两天
的晨记一小时记完了,速度提高了。但一小时后,眼睛很涩。

车的前挡风玻璃脏,我自作聪明
用布沾了热水擦,看到出现一片片,还以为是脏,继续擦,就把
驾驶座前的玻璃擦出了一层薄冰,什么也看不见了,热风吹着,又
非常小心地把车开到有太阳直射处,20分钟后,冰终于化了。

去名人续卡并练球,那里的练习
条件其实相当好,果岭,沙坑,
击球数据,击球弹道全有。我每
击一球,就看数据,结果一个多
小时后,眼睛受不了了。把包存
在那里了,明天我就可以坐公交
车过去。

开始看HarperColins出版社的《How to build a Classic
Golf Swing》,是厄尼的挥杆。




0713   醒 晨敲 揉腹

0800  早饭 汤面 饼干
          两天的晨记
0900   家务 洗头

1200   祷告 摩压胆经胃经 
           膝步 单腿独立
1240   名人练球

1600   家务 蔬菜浓汤

1800   晚餐 炒青菜 拌菜 汤萝卜

1930   推杆200 读经

2100   晚敲 揉腹

2200   《Classic swing》

2230    晚安






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