加载中…一天推杆300个————2012-12-24
(2012-12-25 08:10:48)| 分类： 练球感受 |
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夏天的时候，我连着推20个， 腰就闹意见，所以，一天能推 100个日子不多，大前天为止， 我每天推杆从不超出100个。 前天22日，推了200个，23日， 我推了250个，今天我推了300 个。不到数量，感觉出不来。 到了数量，还需要认真琢磨体 会，或许才能把握住感觉，变 成身体的惯性动作。以不变动 作应多变果岭。 晚饭后，老公建议去华堂。回 来十点了，他说，喝点酒，庆 贺平安夜。刚买的羊头肉下白 酒。好日子！ 嘴唇情况好多了，今天还是基 本吃素，晚上开荤吃鱼。 |
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