4月1日，中午跑步机16km1小时04分20秒。

4月2日，傍晚跑步机13km1小时，2-3坡。

4月3日，傍晚跑步机22km1小时30分。

4月4日，下午跑步机15km，1小时06分。

4月6日，跑步机15km。

4月7日，跑步机16km。

4月8日，跑步机15km。

4月10日，跑步机16km。

4月11日，跑步机15km。

4月12日，跑步机10km46分25。

4月13日，跑步机15km。

4月14日，跑步机15km。

4月16日，跑步机15km79分。

4月18日，跑步机18km83分25。

4月19日，跑步机15km65分40秒。

4月20日，跑步机18km77分21秒。

4月21日，跑步机18km71分。

4月22日，跑步机15km71分。

4月23日，跑步机18km77分20秒。

4月24日，跑步机18km75分。

4月26日，跑步机18km77分30秒。

4月27日，跑步机17km70分30秒。

4月28日，跑步机15km63分20秒。

4月29日，跑步机15km。

4月跑步24次，跑步383公里。