我是洪兰

洪兰教授：一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。

台湾著名教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。台湾第一位认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏二十年，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，每年进行数十场公益讲座，足迹踏遍宝岛各地，出版著作一直为台湾最畅销家教书。

一九九二年回台任教于中正大学心理所;目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。

洪教授研究、讲学之余，致力科普书籍的译作，曾翻译二十余本生物科技及心理学方面的好书。

近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，更致力于阅读习惯的推广，足迹遍及台湾千所的中小学作推广阅读的演讲。

洪兰教授涉及多方个领域，从心理、生理多方面对幼儿的教育进行剖析，让我们这些初做父母无从下手教育儿童的人得到了很大的受益，从她的《脑科学》引导到儿童的教育，使自己的小宝贝得到最大的健康的成长！

教育是要讲究技巧和方法的，虽经常与自己的小宝贝儿交流、鲜有打骂，但终究觉着方法还是欠妥，当第一次听到洪兰教授的讲座后，顿觉醍醐灌顶，于是便全网搜罗洪兰教授的资料来学。

语音和视频资料大多不易复习和记忆，所以就把视频一个字一个字扣下来，方便反复学习记忆。

洪兰教授的方法我也拿来在我的宝贝儿的身上做过验证，确实简单有效，但个体是多样性的，所以会有不同的问题出现在各自的小宝贝儿身上，而洪兰教授的资料里没有讲到的，咱做父母的只有把经验吃透，再反复尝试，才能更好的解决自己孩子的问题，这也是做此号的初衷——督促自己也帮助更多父母带好自己的小宝贝！

正文：

我们一直都说要挖掘孩子的内在驱动力，孩子才会有行动力，怎么样才能找到孩子的内在？驱动力呢，沟通就是第一道挖掘孩子内在驱动力的启动方式，一个良好的沟通占据整个前期工作的70%的比重非常的重要，沟通的好，孩子后面的执行就会非常的顺畅，沟通不好，孩子的行动就会来得快，去得也快。

那今天主要解决三个问题，第一，如何使用有剧本的对话清单去勾引孩子的积极性，第二，如何巧妙的运用5大类型的句式，激发孩子思考问题，解决问题的能力第三，如果你偶尔还会爆发一下，只需要使用手机的一个功能，从此。你将会心平气和的面对孩子。这件事情没有一个准确清晰认知的时候，那他的行动力可能就会来得快去得也快，好奇心过去之后他就不想做了，因为这个东西他玩过了，玩完之后就不想玩了吗？只有通过沟通孩子才能知道这件事情是他应该做的，哪怕在执行的过程当中遇到困难。

知道他应该做，那他面对困难的时候，他就会想办法去解决，假如说这件事情是妈妈让他做的，面对困难的时候是没有解决困难的能力的，因为这个东西不是她想要的，是妈妈想要的，那沟通就是解决这个问题的，这个使用清单是配套的清单，要设计的足够好玩，足够吸引，这就是。迎合孩子爱玩的天性，要把爸爸妈妈的想法传达给孩子，并且通过有效的沟通之后变成孩子他自己的想法，他要这样做这样的沟通呢，就是在迎合孩子的本性，孩子自己做主的本性。孩子达成一个良好的沟通，最后达到你想要孩子改变的目的，这是非常重要的一个环节，有一部分爸爸妈妈跟孩子沟通，基本上呢，是想到哪就说到哪很多时候呢，没有把问题描述清楚，还很容易陷入跟孩子情绪的争论当中，会被情绪带着走，最后呢时间消耗了，但是却没。

要解决问题，所以我给大家提供一个叫做有剧本的对话清单，你可以看到播放页的第1张图片，这就是有剧本的对话清单的空白模板，就是在和孩子做对话之前做一些准备的工作，也就是把你要和孩子沟通的主要内容，沟通的整个流程。以及需要达成的目标都列出来，然后再和孩子进行有效的沟通交流，这就相当于我们在跟孩子沟通之前制作一张谈话清单，那这样做有什么好处呢？首先当爸爸妈妈遇到孩子言语冲撞或者是情绪反抗的时候呢，你就可以保持冷静了，因为很多时候呢，爸爸妈妈的情绪。是很容易被孩子的情绪带着走的，而且还很容易被孩子的情绪点燃，这个时候呢，你就很容易烦躁了，甚至呢很容易发火，那有了这个清单呢，你就容易保持冷静了，第二要聚焦主题让谈话不偏题，因为我们很多时候呢，本来说的是一个问题，遇到孩子顶撞或者是别的行为。

就会忍不住翻旧账，越说越远越说越远，最后说另一个问题去了，第三我们可以根据程序按部就班的跟孩子进行沟通，这样呢，其实常常会取得比较好的沟通成果，最终跟孩子达成一致的决定，有5个部分组成分别就是准备约定。陈述解决难题达成一致这5个步骤爸爸妈妈都要先把这些列出来，这就相当于在跟孩子沟通之前，我们先来做好思想上的准备，整理好我们的思路，我们需要跟孩子谈些什么问题，用什么样的引导方式让孩子接纳我的意见，最终我想让孩子有哪些改变。那要告诉孩子我的底线在哪里，假如孩子不肯配合我这么做，我该怎么办等等这些。

写下来的对话清单那第一就是准备要先想一想我将要解决的是什么问题，那这一次呢，就是针对孩子吃饭吃的慢的主题，那我希望他能在饭桌上少说话，更专注的吃饭，那在饭后的其他时间再跟我们分享他在学校开心的事情，那第二呢就要选择时间现在。和一个你跟孩子都比较心情愉悦的时间，像吃饭的问题，我就选择在我陪她洗澡的时候跟他讨论这个问题，因为这个时候呢，它在泡澡还一边玩着玩具，虽然不算是很正式的讨论，但是呢，是孩子最放松的时刻，这个时候呢，跟他讨论吃饭问题呢，再好不过而且他还不能一不高兴。就掉头就走，假如遇到他闹情绪的时候，我还可以把他从澡盆里面抱起来啊，这样呢，就有拥抱的机会，孩子呢也不会觉得我在责备他那第三呢，就是陈述陈述你看到的事实，谈一谈孩子行为出现的种种情况，所以说你希望孩子改变的目标像我就会这样说。

嗯，妈妈看到你吃饭的时候一直在不停的说话，你说的太开心太投入了，都忘记吃饭了，爸爸妈妈和姐姐已经把饭吃完了，你还独自一个人在那里吃很久才能把饭吃完，那妈妈觉得你吃饭的速度其实可以变得快一点的，那我们需要一起来想想办法，那我希望我们全家吃饭结束的时间。是一样的这样呢，我们在饭后就可以去小区散步了，这样就可以聊天，还可以玩更长的时间，第4个步骤就是解决难题，跟孩子一起来讨论达成共识，集中解决难题，你可以问问他，你觉得有什么样的方法可以让自己吃饭的速度快一点啊？尽量用提问的。方式让孩子说出他心中的想法，假如说孩子没有具体的想法，你可以给出你的建议，但是需要转换立场，借用他的身份来进行阐述，比如说我猜假如我是你吃饭的时候不说话，速度会快一点哦，你觉得呢？帮助孩子说出有可能的选择。

第五，达成一致，双方在改变的行动与目标上要达成一致，把刚刚跟孩子讨论的可行性的方案一一跟孩子确认下来，你就可以跟孩子说，刚刚你提到的第1条建议非常好，妈妈记录下来了的建议，你觉得哪一条比较好呢？我也记录下来，最后把你跟孩子都认可了。行动全部都记录下来，很快就能变成一张具体可行的执行清单了。在跟孩子做沟通之前先写下来，其实就是在整理爸爸妈妈的思路，这个过程是非常重要的，然后呢，通过跟孩子进行沟通，让孩子说出他心里面的想法和做法，其实就是通过用语言的力量来帮助孩子梳理他大脑里面的想法，这样当我们跟孩子的。

想法相一致的时候，孩子的内在驱动力其实就完成了一个最初的启动，孩子在后续的执行当中才会有积极的行动力，也许你会说我不会提问怎么办，我都不知道该怎么向孩子提问题，别担心我为你们准备了跟孩子交流沟通的50个句型，从激发孩子。提到旋转式的引导提问，还有同理心的提问方式都全部提供给你，你可以看到播放页中的第3张图片里面就有很多非常实用的提问的句型，能帮助你更好的跟孩子进行沟通交流，很多人会说这么多巨星记不下来怎么办？其实里面一共有五大类。你只需要每种类型的句型挑出一句你认为最容易记下来的，把这5句话背下来，然后经常去用这5个问句去跟孩子进行沟通交流，慢慢你就能发现你跟孩子的沟通会越来越顺畅，当然更多和孩子沟通交流的方式还是需要你多加学习，因为。

您提到的沟通方式只是一个简单容易操作的沟通方式，更多的则需要你在生活中持续不断的学习升级跟孩子共同成长。从此你将能心平气和的面对孩子这个方法呢，就是运用反思自己跟孩子的沟通方式做出具体的改变，很多爸爸妈妈都反映说我跟孩子说话，孩子都不肯听，我的真是急死人了，这个时候呢，很明显问题不在孩子的身上，真正的问题可能在你身上你却没有发现那该如何。我却发现我们自身的问题呢，让我们快速找到问题所在，那我提供两个简单有效的方法，第一每一次回应孩子的时候先倒数10秒缓一缓再做回复，这样做会让自己更清晰的去解答孩子的问题，而不是脱口而出的下结论，第2条就非常重要了。

就是要用手机给自己和孩子对话的时候进行录音，每天晚上当孩子睡觉之后，你就可以拿出录音来听一听，听听自己和孩子的对话，看看你说的是不是你真正想表达的想法，孩子为什么不能接收到你的想法？有哪些话可以省略掉的？有哪些话换个方式说孩子会更容易接受。等等这些当你持续每天坚持录音，然后晚上回听录音内容超过一周以上，你就很容易发现问题在哪里了，当然如果你能记录下来会更好，因为这对于改善你的说话模式会有很大的帮助，很多妈妈都跟我反馈说这个方法很好用，他以前都不知道。他是这样跟孩子讲话的，现在听见自己这样说话，难怪孩子会不听他的，这就是在记录之后就能找到问题的症结所在，再结合上面的对话清单，你跟孩子的沟通就会越来越顺畅了，那这个方式非常的简单，掏出手机打开录音功能马上就可以开始尝试了。

--END--

洪兰谈育儿脑心理：为了我们的宝宝，宝爸宝妈们，应该知道这些哦！