五月，一切正朝着“秩序的恢复”稳步前行；五月，小满的到来，预示着万物将要开始一年中最茁壮地生长。在忙碌中，复课已经一周多了。几个月不见，孩子们都发生了不小的变化：长高了，变胖了，男生开始进入了变声期。好在孩子们的适应能力还不错，经历了几个月的线上课后，还是较好地适应了线下的现实课堂。反倒是我有些不大适应，虽然很想念孩子们，也特别想回归正常的生活秩序中，但是开学紧接而来的各项工作，还是让我处于较高的精神紧张中，无论是疫情防控，还是学生心理状态，亦或是课业进度，方方面面都要兼顾到，不敢疏忽，常常回到家想要小眯一会儿，却总能不小心秒睡，再被每天定时的闹铃闹醒，查看双码和核酸。我还是个一人吃饱，全家不愁，不用顾家庭，顾孩子的小年轻，可一天下来，已是身心俱疲。写到这儿，也许有人会问你是在抱怨什么吗？我想，心中若是阳光灿烂，眼里所见必是春暖花开。这只不过是我有些疲惫后的碎碎念罢了，只有及时复盘，正确认识，积极调整心情这一个目的罢了。我打心眼里希望无论是小朋友们，还是大朋友们一定一定要关注自己的心理和精神状态，这应该和吃饭睡觉一样正常和自然。

中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。教师这个职业不同于其他的职业，要求从业者投入非常多的情绪劳动，而一个人的情绪总量是有限的，很多我身边的教师朋友都和我有同感，最好的情绪都给了学校，给了孩子，而到了家里，却常常情绪匮乏，再了没有其他心思。我是不愿此类情况在我身上无限蔓延，在我看来，生活和工作同样重要，我希望尽我的力量平衡好工作和生活，无论面对哪一者，都有饱满的情绪，快乐的体会。

因此，改变迫在眉睫！统整地规划时间和任务安排；性子万万慢下来，莫急；从繁杂的琐事中寻找时间碎片，及时补充情绪能量：晨会，用一首曲调轻快的室内操带着孩子们用运动开启一天;午后趁教室打扫卫生的时候，和孩子们在操场上走走，听听她们的生活小趣事儿;一首歌，一块蛋糕，夜晚的清风，路旁的野花，都是我幸福的来源。不要羞于表达自我的低落，勇敢地向他人汲取温暖，也要记得把自己的温柔尽可能得带给别人，做一个快乐的人是永恒的追求，加油吧，小鸡蛋。