在这一章节中，我集中介绍了如何更加有效地将能量注入到体内，如何换一种方式来使用时间，能量和锚定，如何感受过去的经历。如果你学会了这些东西，不知道你的生活会发生怎样的变化？

当我们朝着自己目标前进时，我们需要大量的能量，以及时不时延长的工作时间。只有付出更多的能量，我们才能真正得到自己想要的东西。那些成功人士便是如此，他们坚持不解地坚持着自己的梦想并努力付诸实践。现在，平凡的我们也是不是也应该将更多的能量转移到我们一直梦想要做的事情上呢？我们应该有效利用每时每刻，并且享受时间流逝过程中的劳动付出。有效利用自己的每时每刻，并且享受每时每刻。主动掌控自己的时间，而不是为时间所缚。

不到万不得已的情况，不要整天嚷着压力大，因为这样做对你毫无益处。坦白地说，现在的我跟以前相比，感觉压力感明显降低很多。这难道意味着我的工作量减少了又或者工作期限延迟了？答案显然不是。

最后，想跟大家分享的是，从神经语言心理学中我得到的最大收获就是我有能力控制好自己的感情，并且能在短时间内改变我的整个状态。追梦路途中，你需要积极直面顺境与逆境。顺境容易面对，因为一切顺利。但是面对逆境你也要主动迎击，并保持乐观心态，努力向前进军，这种状态下的你才能学到最有价值的东西。生活中，学会用最有力量感的方式来处理一切事情，并享受每分每秒。

小贴士：当你再次感到有压力时，放松，让自己回到曾经积极的状态中并用心体验当时的感受。数十个数后，告诉自己一切将重新开始！