即使不清楚抑郁症的起源人们也能够生活，因此本节只是介绍一些抑郁症可能的起因。当然，每个人的情况都不同，都具有独特性，因此每个患者都有自己特殊的起病原因，一些特殊事件的诱导也会产生抑郁症。对很多人而言，抑郁症的发病原因在于童年时的经历。

童年经历：“抑郁症的诱因”

毫无疑问，一个童年就很坚强、固执的人，在成年后就比较不容易开心，不容易放松自己。虽然认知行为疗法对用心理学的方法分析来访者的过去不感兴趣（它强调的是关注当下来改善生活），但有一点是不言而喻的，即我们的麻烦和困难越是久远，它们就越是根深蒂固的渗透到我们的负性思维模式中。

认知行为疗法的创始人之一艾伦·T·贝克，认为多数成年抑郁症患者起病的先兆都是由于成年生活中一些特殊事件的诱导，唤起了他们从童年起就深埋的负面感情，从而不受约束的进行自我发泄。例如，一个婚姻破裂的人，可能会因此想起一些童年时的缺失，比如会想起小时候失去父母的情形。

贝克认为，像离婚这样重大的生活事件本身并不足够成为抑郁症的诱因，除非还有一些其他的原因，使患者变得更加敏感、脆弱、易受伤。这在某种程度上就能够解释为什么两个经历同样生活事件的人，却有着截然不同的反应。

l  弗雷德（Fred）的妻子有了外遇，他们离婚了。因此，弗雷德开始酗酒，自我逃避，不知不觉陷入到了抑郁的情绪中（在他很小的时候母亲就去世了，从此他就有深深的被抛弃感）。他发誓自己再也不会爱别人了。

l  乔治（George）的妻子有了外遇，他们离婚了。乔治说“我当然也很难过，但日子总要继续”（他跟自己的母亲和前妻仍然保持着良好的关系），他参加了一个跳伞俱乐部，结交了新朋友，并希望自己能尽快开始另一段新的感情。

在怎样对待离婚这件事情上，两个不同的人做出了两种截然不同的反应。弗雷德由于小时候遗留下来的那种缺失感、被抛弃感再次被唤起，而陷入到了抑郁、绝望中；而乔治虽然也伤心难过，但他能够将生活继续向前推进。

贝克的抑郁症模型

下面是贝克的抑郁症模型：

l  早年经验使一些人形成了诸如“没人喜欢我”、“我没有用”等这样不合理的功能失调性假设和不合理的核心信念。

l  成年后，经历了一个“诱发事件”，激起了潜在的不合理的功能失调性假设和不合理的核心信念。

l  这些不合理的功能失调性假设反过来又形成了大量的负性自动思维，这些负性自动思维充满你的脑海，因此你变得心事重重，会有诸如“我很孤独”、“我的生活没有意义”、“没人关心我”、“我不想看到任何人”、“我不可爱”等想法。

l  经历：

l  歪曲的思维过程

l  抑郁症的情绪症状和身体症状