加载中…第二节 辨别“思维误区”
(2016-01-16 09:10:35)
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教育文化杂谈 |
分类： 段鑫星译著 |
这种消极想法的累积效应：产生“思维误区”（本书这样称呼它）并瞬间控制你的生活。这些“认知变异”（详见第三章）在你的性格里越来越明显，以至于你真的以为它们是你洞悉一切的根源。从表面上看 ,屹耳的“小黑雨云”思想不仅渗透到他的大脑，还延伸到他生活的方方面面，以及肉眼可见的所有领域。“思维误区”就像一个“思维陷阱”，消极想法诱导我们掉入此陷阱并让我们陷入得的更深。
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罗里（Rory）今年52岁，他是一个个体户老板，一直都努力经营生意，他觉得自己根本没有时间去结交新朋友，甚至都没空联络老朋友。当他的孩子们长大离家之后，他和妻子的生活开始变得枯燥乏味。有的时候，只要妻子一外出，他就不高兴。妻子喜欢跳萨尔萨舞，也总和她的好姐妹一起购物,吃午餐甚至晚饭。而罗里，每天都工作到很晚，常常是一个人吃晚饭。慢慢地，他与老朋友之间的关系也越来越淡化，他放弃了最喜爱的体育运动，和家人联络感情的就仅仅是那一张圣诞贺卡。 但是罗里坚信，问题是出在他人身上。低落时，他总这样想：“我再也不会有朋友了。”或者“看简（他的妻子）多好，她并没有为生意牺牲一切。”事实上，罗里的朋友和家人却还是一如既往地送生日贺卡和生日礼物给他，看上去似乎是徒劳。他们希望与罗里保持联系，但真的不明白为什么他不愿意这样做。而且，老朋友仍然通过电子邮件问候他，一次又一次地打电话约他去酒吧喝酒。罗里总是不理会或者拒绝他们，他觉得自己根本没时间参加这种无聊的活动，比如社交活动。与此同时，他还是维持着他的“思维误区”——这事跟自己无关，只是他人的问题。
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“谜底不在天上，不在水里，就在地面上。”
谁有这个能力？
“误区”这个词语并不是指什么错误，所以你不要有所戒备，感觉自己似乎犯了错误。相反，进行真实性测试与它有关，到目前为止，你对发生在你身边的事做出过解释，真实性测试需要你对其重新做出解释。在本书看来，在我们生活中，难免会有一些不由自主的行为和想法（你可能曾经设想过），因为“思维误区”助长了这种行为和想法，所以它会对我们造成伤害。本书的目的在于，让你能发现你的思维误区并修正它们，这样你就能继续过一种更美好，更满足，更轻松，更丰富多彩的生活。只要你清晰明白地意识到这一点，你就有能力改变生活。
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