这个练习能是你对以往的生活有更深层次的了解。以舒服的姿势躺下，闭上眼睛。想象你在欣赏一部为时一小时的关于你生活的电影。

·电影发生在哪里？

·故事大纲是怎样？

·主角是谁？

·配角是谁？

·导演是谁？

·观众在欣赏这部电影的时候都在做什么？

·故事的转折点是什么？

·影片的结尾如何？

·故事有什么寓意吗？

·电影结束时观众们有什么反应？