心理学家所说的“不会受伤”孩子是指虽然小时候承受了巨大的压力，有一个苦难的童年，但是最终却能成为一个正常而健康的成年人。我们的研究结果支持这种观点，并且我们仍然进行更加深入的探讨。很多政治界、科学界、艺术界及其他领域的杰出人士都历经生活的艰难而最终成才的。像埃莉诺·罗斯福（Eleanor Roosevelt）、杰罗德·福特(Gerald Ford)总统、丹尼尔·帕特里克莫伊尼汉(Daniel Patrick Moynihan)议员都承受了痛苦的童年，但是都成功克服重重障碍取得了令人瞩目的成就。

一个针对100名经历灾难和创伤男性的临床研究显示，尽管他们有着不幸的童年，但他们现在都很正常，甚至可以说幸福。

传统理论认为：童年的痛苦磨难容易形成疯狂和邪恶，安逸平和哺育聪明和成功的人，因为据观察：罹患精神疾病的人和犯罪分子一般都有贫困压抑的个人生活背景。但是这个理论不能完全说明问题：因为只有少数精神病院病人和罪犯成长于逆境当中。那些没有破罐破摔的人一般会形成自立的性格，并在社会中找到他们的一席之地。而我们的研究证实了“苦难的童年同样可以造就杰出的人才”，这与传统理论迥然不同。

我期待我们的下一代能从本书中描述的长期害羞的阴影中走出，而不是大家对害羞司空见惯。与此同时，深入研究家庭、学校和社会如何做才能使害羞的孩子免受伤害，这是一项十分有益的工作。这个研究是令人欣慰的，让这些孩子看到了改善和摆脱害羞的希望。

喜剧女演员凯罗·伯纳特(Carol Burnett)有着极高的搞笑天赋。在电话访谈中她吐露了自己儿时因为害羞在家庭和学校经历的不快。并向我们介绍了正是幽默帮她克服了焦虑和羞愧，并使她一点点变得自信和令人羡慕。

伯纳特：  我觉得自己小时候确实太害羞了，整日围在母亲的身边。她是一个非常温和而又漂亮的人，但妈妈不知为何变得喜欢酗酒，父亲也是如此。他们长得都很好看，非常迷人。父亲经常向我提到父母都非常喜欢的吉米·史都华－－她娇小得如同一个火球般迷人。而我知道自己缺少吸引力，我的害羞多半源于长相。我试图通过在体育竞技中的突出表现来弥补长相的不足，就试着跑得更快并比学校的其他男孩都快，认为这样父母会喜欢我。我还经常在他们跟前逗笑——在学校比在家更多的搞怪——仅仅为摆脱贫穷的家庭和不尽人意的长相带来的困忧。

津巴多：  你是班中的小丑吗？

伯纳特：  是的，我只与同班女生在餐桌进餐，在学校十分安静并是个好学生——按老师的要求做事——我尊重权威。所以我是一个中规中矩的人，不像足球运动员那样受欢迎，但是后来我和学校境遇相似的同学建立了友谊。

津巴多：  那么他们也比较害羞是吧？

伯纳特：  他们也是那种比较害羞而不太有吸引力的人。尽管比较害羞，我对自己说：“我相信足球队的队长会对我微笑或者知道我的名字。”我的母亲希望我成为一个作家——她认为不管你是谁，你都可以写作。我说好的，于是我成了好莱坞高中的一名报刊编辑——并且我做得很好。

       以从事写作为由，我在加州大学洛杉矶分校学习戏剧艺术英语，但内心的声音告诉我：我非常想在舞台上展示自己，只是我从来不敢承认。记得在我小的时候——有一个比我大九个月的漂亮表姐——金发碧眼，娇小可爱，她会唱很多歌，会跳舞，还会表演。我清楚地记得：我渴望象她一样跳舞，但是我不会跳，于是我偷偷躲进衣柜，自己跳了起来。但是当母亲打开柜门的时候，我不得不停下来。那一刻，我觉得母亲是一个坏女人，事实上，她是一个好妈妈。

       我和她在一起很快乐，因为她很爱我，我也很崇拜她。因为想从事表演的想法从来没有受到母亲的支持，于是我在加州大学洛杉矶分校学表演，我尽量不让家人知道，以免自己难堪。但是我很惊奇的发现：我很能逗人开心，学校里的人突然很关注我，并经常对我说“你在那个剧目里面表演真的很搞笑”。因此，我总受邀和高年级学生中的那些风云人物一起吃饭。作为一个新生，我真是受宠若惊。

       有一次，一个男生在校园里拦住我问，“你会唱歌么？”。我说：“是的，但在公开场合我不行。”然后他说：“没事，这是一首喜剧歌曲，是电影《红男绿女》里面的《阿德莱德挽歌》。”这首歌很搞笑，我不用认真，同时我也不知道我的嗓音到底是什么样的。如果你没有甜美的嗓音，你就不会愿意唱甜美的歌。可是当我完整的唱完这首歌之后，反响非常好，连我母亲都赶来看我的表演，并为之震惊。就这样，我想成为一个音乐喜剧演员的才能被发掘。这让我的母亲和祖母非常烦恼，但我告诉她们：“只有那里我才感觉到我是被人喜欢的，舞台能让我自己打上深深的烙印，但是写作和画画却不能。”（我在艺术方面也表现很好。）从那以后，表演走进了我的生活， 我需要在舞台上直接得到观众的反响，直到现在，我一下舞台就没有了那种感觉——什么意思呢，我只是一名喜剧演员。但要让我单独唱歌，仍然十分困难。

津巴多：  为什么会觉得困难？

伯纳特：  我有些害怕，我认为人们期待的只是我的幽默。我收到很多邮件说：“为什么你不直接唱首歌呢？”和我一起表演的人也这么说。我尝试过，但是感觉很别扭。

津巴多：  为什么这会这么觉得呢？

伯纳特：  这种感觉是从我小时形成的，我觉得比起那些职业歌手（比如艾迪·高莫和海伦·瑞德），我有什么资格唱歌呢？我可以作为演员在某个角色当中唱歌——但是像凯罗伯纳特那样穿着华丽的衣服直接唱歌是不行的——就好像让我吃药一样难受。

津巴多：  是不是这样可以让你走出自己，进入一个角色，一个在躲在面具后面不被人知道真名实姓的角色，可以让一个害羞的人在舞台上尽情表演？

伯纳特：  是的——是另一个人，而你不是自己。这就是为什么如果成为另一个人，做起来就会容易一些。你也可以看到，全世界和我相同的人中，我拥有最好的工作。我曾经常常和祖母一起去看电影——一周差不多看七部——我成长于朱迪·嘉兰、贝蒂•格拉布尔、琼·克劳馥那个年代，看完电影回家后，我会和女友一起像我们看过的电影里面的主人公一样玩。现在我还可以这样做，我这周都可以像贝蒂•格拉布尔一样——然后下周我又可以像琼·克劳馥一样——我戴了假发，化了妆，然后带着乐器——我虽然长大了，可我还是像个孩子一样。

津巴多：  当你不在舞台上表演而是真正的凯罗·伯纳特时，有没有什么时候你还是觉得会害羞的？

伯纳特：  是的，如果我突然碰见什么人或是人特别多的时候，我还是有些害怕。比如我第一次遇到詹姆斯·斯特华特，我几乎说不出话，自从我父亲提起他，我这一生都非常喜欢他。你知道我怎么做吗？我立刻转身，踏进了一大盆的石灰水中——我头也不回地走了，搞的一路都很脏，我真的感到十分丢脸。两年后我又遇到盖瑞·格兰特，我又几乎说不出话了。我一说话，真想马上就把我说的收回来。我对他说：“你真敬业。”我觉得自己像一个傻子一样。他上前对我说：“我是你的迷。”他非常的高兴，我又不知该说什么了——我觉得自己好像回到十岁了。所以我认为，以前的有些觉，始终挥之不去。从某种程度来讲，我宁愿自己是害羞的，也不愿变得太强势，我很幸运有了通过喜剧表演的舞台，让我找到自己的归属感，正如人们自我感觉的自在状态一样。

津巴多：  是的，当害羞妨碍了你做自己想做和能做的事情时，它就真的是一个问题了。

伯纳特：  会让你说蠢话，办错事。

津巴多：  关于害羞，根据你自己的经历，有没有什么可以说给大家和你的影迷，给大家一些帮助的？

伯纳特：  我告诉自己的三个女儿：要知道其他人可能与你面临相同的问题，不要以为地认为地球是围着你一个人转的，别人都在关注你的所想所感所做，关注为什么没有一个人找你跳舞。人们不会总是用挑剔的态度对你进行评价，他们在想着自己的事。你应该走出去，和大家进行交流。当我们和别人接触时，也是和自己接触——在帮助我们自己。真的是这样，你付出的微笑越多，对别人越友善，别人相应的回报也越多——种瓜得瓜，种豆得豆。这真的是真理。所以大胆的去做，和别人交往。如果你在学校看到一个孩子特别害羞，或者和大家相处得不是特别好也不很开心，你可以伸出你的双手去帮助他。如果你这样做了，你会催开一朵生命的鲜花，神奇的事情随之而来。

津巴多：  是的，这样的人是有魅力的。

伯纳特：  对，他们所需要的只是温柔的关爱——一点温柔的关爱是害羞最好的解药。

        接下来，我们来看看害羞的人在付出或得到爱时遇到了怎样的问题。