你怎样才能知道哪种意义对你适用呢？弗农·内佩，一位曾经研究过记忆幻觉的神经科医师和精神病学家，曾经采用务实的方法来研究所有超心灵感应事件。尽管他没有解决怎样让预感事件是有帮助的，他认为任何不伤害人身心健康的预感事件都应该是正常的、健康的人类活动。

亚瑟·黑斯廷斯（Arthur Hastings）是一位心理学家，他曾写过一本关于如何帮助经历过超心灵感应事件的人的书。他对这种观点持赞同态度——去做那些你想做的事情。如果做这些可以使你拥有更多的选择而不是更少，如果这些可以激发你的生命潜力而不是吓到你那么你就继续坚持。学习最大程度利用自己的生活经历、生活常识以及判断能力。如果有些事情你必须要推后那就推后，有些事你必须要停止那就停止。但是你一定要记住你掌握着自己生活的主动权，即使你遇到一些自己并不了解的事情也是如此。

帮助修复信心的解释可能不足以使文化的刻板印象消失，但它能帮助你抵御文化刻板印象所带来的严重的习惯性恐惧。从个人意义上来说，预感会增加你的信心，甚至让你快乐，所以你不太需要从流行娱乐节目中寻找其他的解释方式。

更重要的是，你与生命经验对话的意愿，通过命名预感来找到其在自己生命中存在的意义的尝试，会帮助你增强自己对预感的控制能力，甚至对那些曾经惊吓自己的预感也是如此。你不需要受一种未知力量的摆布，你可以与之交谈。这样的话你对预感的恐惧也不会超过一场力量巨大的梦境产生的恐惧。（P148第四段最后一句：You have no more to fear from a premonition than you have from a powerful dream.）

我采取了一种务实的办法来研究这个问题。对预感意义的解释能让我感到预感的强大力量并对自己的选择感到满意。好的解释让我可以与爱的人保持亲密联系，并且不会迫使我放弃自己的生命、朋友以及家庭。对预感意义的良好解释是我获得生活常识、自立、价值观、世界观的一种依据；对预感意义的良好解释让我可以做出更多而不是更少的决定，即使有时这些选择看上去都涉及自己将如何理智地做出回应；对预感意义的良好解释让我得以在面对即将发生的不能做出任何改变的事情时保持平静的心态。良好的解释帮助我更好的生活。

我所采访的这六人都忽略了他们对预感做出解释的个人化的世界观是建立在他们的生活经验、精神信仰、家族传统之上还是建立在专业培训、教育、友谊的基础之上的。他们允许预感存在于自己的生活之中，既不忽略它们也不允许他们在生活中占主导地位。尽管现在人们中普遍流行的预感图像总是与可怕的谋杀相关，这些人也不担心某一天预感会成为他们无法控制的力量。

将他们与我在第六章提到的朋友海伦相比就能发现，海伦总是为拥有预感而感到害怕，主要是因为主流文化将预感描述为死亡的使者。虽然海伦朋友的遭遇使她很难过，她害怕预感不是因为与预感相应验的事件吓到了她。她害怕预感是因为“害怕”是她唯一对预感该有的回应。

对预感意义的选择不仅仅是给我们一个接受预感的理由。我们个人对预感做出的特殊意义的解释使我们在面对未知的甚至是不可思议的事件时保持镇静。不仅如此，我们对预感所做出的解释将帮助我们知道该如何期许预感以及如何信任地应对它。我们发现的预感意义，甚至超过经验本身的意义，它推动我们与未知事件建立更加信任的关系。

在接下来的几章中，我们将看到这些意义如何帮助我们定义自己以及帮助我们明确自己想要的团体的样子。我们所发现的这些意义将会给自己提供一些新的选择或者我们的责任的局限。这些意义将告诉我们是否应该使用预感来保证自身的安全，或是否应该默默等待不可避免的未来事件的发生。