那些拥有均衡时间观念的人会比其他人更幸福。英国最近的一个研究为均衡时间观念下了个定义：得分高于平均水平的三个积极时间观念——过去积极时间观念、将来时间观念和享受当下的时间观念以及低于平均水平的过去消极和当前悲观主义时间观念。达到标准的150个人在各项测试中都做的很好。他们对自己的过去、现在和将来都很满意，并且个性积极。最重要的是，这些拥有均衡时间观念的人在工作和事业上更容易实现自我和取得成功、在生活中跟家人和朋友相处的也更融洽。类似的结果出现在另一项使用苏格兰参与者所进行的研究均衡时间观念和幸福的调查中。

时间观念的连续性和均衡性还与人们幸福感的强弱有关。例如，连续性与一个人的智力、成就、强大的个人身份、自我实现以及积极的时间观念有很大的关联。在美国人和南斯拉夫人的比较研究中也发现成熟的时间定位与成年人的幸福感之间的重要关系。

有一个同我们均衡时间观念的概念很类似的看法：管理时间的能力是个人实现自我的一个必不可少的组成部分。它的尺度能够试着估量一个人时间观念的均衡性和连续性。应该说这两种观念是互为补充的。

正在努力实现自我的个人有足够的能力来管理自己的时间，也正是如此，他们在当前才能生活的更充实、更丰富多彩。这样的一个人能够很好的联系过去和将来，使当前的生活得到充分的延续；这样的一个人很少受来自过去的内疚、悔恨以及不满等沉重包袱的重压；这样的一个人拥有不断延续当前工作目标的远大抱负，对未来有着显而易见的信心而不是抱着刻板的或者超越现实的空想主义目标。

到了工作的时间就要努力工作，到了玩耍的时间就要尽情玩耍。听祖母讲过去的故事是一种享受；与自己的老朋友保持联络是一件很有意义的事情；借孩子们的慧眼来认识这个奇妙的世界；对生活中的笑话和荒唐事情一笑而过。充分发挥自己的想象和热情，避开下雨天而要充分利用晴天。知道用正确的社交行为和性行为来放松理性自我，做自己生活的主人。所有这些都有利于学习树立均衡的时间观念，这也是我们奔向幸福和找到未来生活意义的关键，尽管现在的现实很残酷。

最重要的一件事就是你想要提高生活质量就要改变自己原有的、偏颇的时间观念，继而建立一套新的、积极的均衡时间观念。做出改变不是一件容易的事情，但是付出和收获是成正比的。一旦你找到了这种均衡，你将会从过去、现在和将来之中发现最好的、最适合自己的，那么你就会从中受益，从而塑造一个全新的你。