那些使你快乐的东西会改变，你需要随着它一起变化。鼓励你去接受改变的一个十分有效的方法，就是我们所说的偏离正轨一天。我们自己做过并且经常让我们全班同学也这样做做。

你的任务就是破坏你的自我形象的某个重要侧面。破坏哪部分随便你。举例来说，那些通常早上在离家之前花两小时化妆的学生必须起床后直接到学校来，有些人剃光了脑袋，很多人不穿衣服，有的穿得破破烂烂，有的就像个乞丐，有的带着《圣经》，还有的带着烧瓶，有的说着脏话，还有的不说话。对于每个人来说，体验各有不同，对所有人来说，这需要勇气。不过，一旦你做了，就这么过了一天，那就是一种解放。你认识到，改变（甚至是极端的改变）是可能的，也死不了人的。况且，当你故意做些事情让大家嘲笑你的时候，你在他们的笑声中就能控制自己，不会把它理解成是奚落或是失败。来吧，偏离常规一天，快乐一天！