乔治•哈法德曾说：“到了晚上要洗尽你的思想。”这话的意思，不仅是指自我反省，而是应像脱掉队衣服一般把整个灵魂蜕去，将一天所犯的错，或所犯的罪，一并扬弃。翌日，你就会发现一个新生的自己。

——威廉•奥斯拉爵士

段老师：

您好！

我觉得很多时候，一时的快乐换来的可能是一生的痛苦。以前因为一点小矛盾和我的好朋友闹僵了，当时很生气他为什么背着我，和我看不惯的人在一起。为了一时的痛快大骂了他一顿，后来他因为接受不了我那样的态度，从此就疏远我。慢慢的，我们的友谊也不复存在了。现在想想，我那个时候太霸道了，竟然强迫他人和我一样。毕竟每个人的价值观是不同的，我认为是讨厌的人，别人不一定这样想。现在真的很后悔自己当初那么冲动，如果能让我重来的话，我宁肯让自己心里有点小疙瘩，而不放弃我们那段珍贵的友情。那样的话，说不定我们的友谊会成为一辈子的情谊。

在高中快毕业的时候，才知自己当初多傻。面对各种各样的压力，我都喘不过气来。看着以前我看不起的同学，那些不如我的同学，都如愿以偿地考上了他们理想的大学，我真的很难过。这对于我来说是一种侮辱，智慧的侮辱。也许他们在背后要笑我的孤傲了。

说句心里话，现在最令我难过的就是身高了。虽然，学会了自我安慰：身高不是问题，志向才是关键。可是现实就是这样的残酷，我喜爱的运动不能参加，办事能力因为个子小的

缘故遭人歧视。

我即将是大二的学生了，在大学呆了一年了，觉得自己好没用，做人很不成熟，许多事情人家都做的很好，很有能力。可我就很傻一样，很多举动很不成熟，有点小孩子气，这只是说的好听一点，事实上别人肯定说我弱智，想想好烦啊，做人到底为了什么啊，像我这样，肯定是白活一场。我觉得我好失败啊!

这样下去，我会受不了的，老师，您说我该怎么办？我该怎样面对自己的问题？

小江

2003.9.8

小江：

你好。

戴尔·卡耐基曾经说过这样的话：一个人不能同时处理一种以上的问题，但世人往往贪心地同时处理三种问题——“过去的问题、现在的问题和未来的问题”。我们憎恨人时，宁可是自己去支配敌人，而非受憎恨支配。但一旦你憎恨了敌人，即表示你将敌人看成顽强之辈的缘故。而憎恨便并始支配你的睡眠、食欲、血压、健康、幸福等，如果知道我们因此困扰，他更要乘虚而入。憎恨非但于他毫发未伤，反而将自己的生活陷入地狱中。

那么，你为什么不宽恕过去的自己而要在现在憎恨自己呢？我这里还有一个小故事与你分享：

30 年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3 个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6 个字，今天先告诉你3 个，供你半生受用。”

30 年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30 年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3 个大字：不要悔。

明白我想告诉你这个故事的意思了吗？在做事情之前考虑好自己将要怎么去做，不要担心会做不好；当你做完之时，不要后悔自己的做法和后果。如果你真的觉得你很惋惜你的友谊的失去，那么为什么不用行动将他挽留回来呢？如果你做不到去挽回，那么忘掉他所带给你的痛苦吧，铭记住这样的事情带给你的教训。胡佛说：“过去的事情不要再去挂念。把它当作一个经验就好。忘掉烦恼吧，眼前已有太多的困难，所以你更没有理由去咀嚼过去的困扰。”你要做的就是面对将来。

你说你的身高问题，连你自己都说不是问题，何必计较呢？有人也说“浓缩就是精华”，发现自己的长处，不要仅关注身高。至于有些喜爱的运动不能参加，那么就做这项运动的参观者吧，其实我们绝大多数的人都不能去打NBA，但是我们还是很喜欢，很关注。其实你还有很多的其他有趣的事情可以做，把他们都做好，你就是很优秀的了。

不要太计较别人怎么看你，做最真实的自己，因为只有你才是最了解你的。定好自己的目标，并为之不断努力，你的生活会很精彩；将心胸敞开，抛弃自卑，你的天地就开阔了。

段老师

2003.9.10

【温馨小贴士】

不妄求，则心安，不妄做，则身安。

唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。

前进的理由只要一个，后退的理由却要一百个。许多人整天找一百个理由证明它不是懦

夫，却从不用一个理由证明它使勇士。

【心灵咖啡屋】

                                    用 途

在动物园里的小骆驼问妈妈：“妈妈，妈妈，为什么我们的睫毛那么地长？”

骆驼妈妈说：“当风沙来的时候，长长的睫毛可以让我们在风暴中都能看得到方向。”

小骆驼又问：“妈妈妈妈，为什么我们的背那么驼，丑死了！”

骆驼妈妈说：“这个叫驼峰，可以帮我们储存大量的水和养分，让我们能在沙漠里耐受十几天的无水无食条件。”

小骆驼又问：“妈妈妈妈，为什么我们的脚掌那么厚？”

骆驼妈妈说：“那可以让我们重重的身子不至于陷在软软的沙子里，便于长途跋涉啊。”

小骆驼高兴坏了：“哗，原来我们这么有用啊！！可是妈妈，为什么我们还在动物园里，不去沙漠远足呢？”

天生我才必有用，可惜现在没人用。一个好的心态+一本成功的教材+一个无限的舞台=成功。每人的潜能是无限的，关键是要找到一个能充分发挥潜能的舞台。

（转引自http://www.5ixue.com）