今天在310待了七个小时，就是一直喝茶聊天，原来气场和了，时间过的真是特别快。

我开始慢慢学会接纳自己了，包括自己的负面情绪和不是很正的心念。发现可以接纳不完美的自己时，减少了很多内心的抵抗，人也轻松了不少。最近的睡眠都好一些了，看来这个方向是对的。再接再厉！